0
Εκει που εισαι τη μερα θα βαλεις ψυχρο εκει που εισαι το απογευμα-βραδυ θα βαλεις θερμο.
Ο λογος εχει να κανει με τον κιρκαδικο ρυθμο και την διεγερση(η αναστολη) του οργανισμου για την παραγωγη ορμονων - μελατονινης κτλπ.
Απο πολλες μελετες εχει φανει η μεγαλη σημασια στην υγεια του σωστου φωτισμου στη σωστη ωρα της μερας.
Πλεον αυτο εχει περασει και στα λειτουργικα συστηματα υπολογιστων-κινητων (επιλογη νυχτερινου φωτισμου)
πχ σε υπνοδωματιο ποτε ψυχρο φωτισμο οπως και το αντιθετο στο χωρο εργασιας ουδετερος προς ψυχρος καλυτερα.
Ενα ψυχρο φως πριν τον υπνο δημιουργει προβληματα.. σε πολλα συστηματα του οργανισμου.
Σε παρομοια συμπερασματα εχουνε καταληξει οι ερευνες και για τον ηχο... πχ θορυβος κατα τον υπνο/πριν τον υπνο -> αυξημενη κορτιζολη -> υπερταση κτλπ